Tilbake til søk
StatligNAVPensjon

Alderspensjon fra folketrygden

Gå til offisiell side

Livsvarig pensjon fra folketrygden for deg som har bodd eller arbeidet i Norge og tjent opp pensjonsrettigheter. Uttaksalder og beløp avhenger blant annet av fødselsår, opptjening, trygdetid og når du starter uttaket.

Kort fortalt

Dette er det viktigste å sjekke

middelsSøk helst fire måneder før ønsket start. Utbetaling kan tidligst starte måneden etter at NAV mottar søknaden.

For hvem?

Personer som planlegger eller tar ut alderspensjon

Hva kan du få?

Individuell beregning. Din pensjon viser opptjening og mulige uttak.

Frist

Søk helst fire måneder før ønsket start. Utbetaling kan tidligst starte måneden etter at NAV mottar søknaden.

Behandling

NAV oppgir forventet saksbehandlingstid på den innloggede eller aktuelle søknadssiden. Søk fire måneder før ønsket start for å gi rom for behandling og avklaringer.

Vanskelighet

middels

Utbetaling

Utbetales månedlig etter innvilget uttak. Alderspensjon fra folketrygden er livsvarig, og du kan senere endre uttaksgrad eller stanse uttaket etter NAVs regler.

Penger og vilkår

Hvor mye kan du få?

Beløpet beregnes individuelt fra opptjening og trygdetid og påvirkes av uttaksalder og uttaksgrad. Du kan velge 20, 40, 50, 60, 80 eller 100 prosent uttak. Tidlig uttak gir normalt lavere månedlig pensjon fordi den fordeles over flere år. NAVs kalkulator er mer relevant enn et gjennomsnittstall.

Viktigste krav

Sjekk dette først

Du kan tjene opp rett til alderspensjon ved å bo eller arbeide i Norge. Vanlig uttak kan starte fra måneden etter fylte 67 år. Har du høy nok opptjening, kan uttak være mulig fra 62 år. Reglene og beregningen varierer med fødselsår. Kort trygdetid, utenlandsperioder, sivilstatus og andre pensjoner kan påvirke beløpet.

Dokumentasjon

Ha dette klart

NAV trenger opplysninger om blant annet ønsket uttaksdato og uttaksgrad. Ha oversikt over arbeidsforhold, utenlandsperioder, ektefelle eller samboer og andre pensjoner. Opplysninger NAV allerede har kan være forhåndsutfylt, men du må kontrollere dem og ettersende dokumentasjon hvis NAV ber om det.

Søknadsprosess

Slik går du frem

Logg inn i Din pensjon og sammenlign aktuelle startdatoer og uttaksgrader. Avklar AFP og tjenestepensjon med de riktige aktørene før du bestemmer deg. Send søknad om alderspensjon omtrent fire måneder før ønsket start. Privat AFP bør normalt søkes sammen med alderspensjonen mens du fortsatt er i arbeid. Tjenestepensjon må følges opp hos pensjonsleverandøren.

Sjanse og innsats

Hvor krevende er det?

Selve søknaden kan være enkel, men valget er langsiktig. Fødselsår, opptjening, trygdetid, AFP, tjenestepensjon, utenlandsperioder og skatt kan gjøre sammenligningen krevende.

For svindeljegere og ryddige søkere

Kontrollpunkter og røde flagg

Kontroller ønsket startmåned, uttaksgrad, opptjeningen i Din pensjon og om privat AFP må søkes mens du fortsatt er ansatt. Sammenlign også regler hos tjenestepensjonsleverandøren. Alderspensjon fra folketrygden reduseres ikke av arbeidsinntekt, men andre pensjoner kan ha andre regler.

Finn lignende ordninger

Temaer

Neste steg

Sjekk alltid offisiell side før du søker

Pengedrysset gir en forenklet oversikt, men NAV er kilden som gjelder for frister, satser og krav.

Åpne offisiell informasjon
Kilde: NAVSist sjekket: 2026-07-22