StatligNavStønad

Foreldrepenger erstatter inntekt når du er hjemme med barn ved fødsel eller adopsjon. Opptjening, inntekt, uttaksplan og fordelingen mellom foreldrene påvirker retten og utbetalingen.

Guide

Usikker på hvor du skal begynne?

Les en kort guide først hvis du vil se hvordan denne ordningen henger sammen med frister, dokumentasjon og andre muligheter.

Kort fortalt

Dette er det viktigste å sjekke

For hvem?

Privat

Hva kan du få?

Beregnes ut fra inntekt og valgt dekningsgrad, innenfor Navs grenser

Frist

Planlegg og søk før uttaket starter. Frister avhenger av situasjonen

Behandling

Navs behandling avhenger blant annet av komplett søknad, inntektsmelding og nødvendige vedlegg. Søker du senere enn tre måneder etter måneden du skulle hatt foreldrepenger, kan du miste tilsvarende dager. Kontroller derfor gjeldende saksbehandlingstid og frister før uttaket starter.

Utbetaling

Utbetales løpende i godkjente uttaksperioder.

Penger og vilkår

Hvor mye kan du få?

Foreldrepenger beregnes ut fra inntektsgrunnlaget og valgt dekningsgrad. Beregningen og perioden påvirkes av om du er arbeidstaker, selvstendig næringsdrivende, frilanser eller har kombinerte inntekter. Gradert arbeid, ferie, utsettelse og fordeling mellom foreldrene påvirker utbetalingen.

Viktigste krav

Sjekk dette først

For å få foreldrepenger må du som hovedregel ha hatt arbeidsinntekt eller bestemte Nav-utbetalinger i minst 6 av de siste 10 månedene før uttaket starter, ha nådd inntektskravet og være medlem i folketrygden. Hver forelder vurderes separat. Hvem som kan ta hvilke perioder avhenger blant annet av om begge har rett, fødsel eller adopsjon og aktivitet hos den andre forelderen.

Dokumentasjon

Ha dette klart

Søknaden og arbeidsgivers inntektsmelding er sentrale for arbeidstakere. Nav kan også trenge terminbekreftelse, dokumentasjon på fødsel eller adopsjon i utlandet, arbeid og inntekt, aktivitet hos den andre forelderen, aleneomsorg eller andre forhold som påvirker fordeling og uttak.

Søknadsprosess

Slik går du frem

Planlegg startdato, fordeling og 100 eller 80 prosent dekningsgrad før uttaket begynner. Nav anbefaler søknad 4–6 uker før perioden starter. Varsle arbeidsgiver om permisjonen separat; Nav gjør ikke dette for deg. Sørg for at søknad, avtalt permisjon, arbeid, ferie og den andre forelderens uttak passer sammen, og send endringssøknad når planen endres.

Gjør listen brukbar

Lag en avkryssbar dokumentasjonsliste

Start med forslag tilpasset målgruppen og temaet for denne ordningen. Legg deretter inn de konkrete kravene fra den offisielle siden.

Åpne dokumentlisten

Se forskjellene

Sammenlign med en annen ordning

Denne ordningen er fylt inn for deg. Velg selv ordningen du vil holde den opp mot, og se målgruppe, vilkår, dokumentasjon, behandling og utbetaling side om side.

Sammenlign side om side

Sjanse og innsats

Hvor krevende er det?

Rettigheten kan være klar, men uttaket blir komplisert når foreldrene skal kombinere kvoter, fellesperiode, arbeid, ferie eller ulike inntektsformer. Små endringer kan kreve ny søknad eller endringssøknad.

Kontroll og etterprøvbarhet

Kontrollpunkter og røde flagg

Kontroller opptjeningsperiode, inntektsgrunnlag, dekningsgrad, startdato, kvoter, fellesperiode og eventuelle aktivitetskrav. Valgt dekningsgrad gjelder begge foreldrene og kan ikke endres underveis. Arbeid, ferie, sykdom eller andre endringer må håndteres slik Nav beskriver før uttaksplanen avvikes.

Slik melder du fra om mulig misbruk

Finn lignende ordninger

Temaer

NavAdopsjonFødselPermisjon

Neste steg

Sjekk alltid offisiell side før du søker

Pengedrysset gir en forenklet oversikt, men Nav er kilden som gjelder for frister, satser og krav.

Åpne offisiell informasjon
Kilde: NavSist sjekket: 2026-07-22Redaksjonelt ansvar: Thomas Staal