Velg etter grunnen til fraværet

Den enkleste sorteringen er å spørre hva du faktisk skal gjøre den dagen du ikke kan jobbe. Det er ikke diagnosen alene som bestemmer ytelsen. Samme familie kan bruke forskjellige ordninger i ulike perioder.

  • Hjemme med et sykt barn eller til sykdomsrelatert oppfølging: omsorgspenger.
  • Pleie et barn med kontinuerlig og sykdomsbetinget behov: pleiepenger.
  • Delta i nødvendig opplæring for å kunne gi omsorg: opplæringspenger.

Omsorgspenger dekker vanlige sykt barn-dager

Omsorgspenger brukes typisk ved influensa, omgangssyke, legebesøk eller oppfølgingsmøte som skyldes sykdom. De kan også brukes når den vanlige barnepasseren er syk. Ordningen gjelder som hovedregel ut kalenderåret barnet fyller 12 år, med mulighet for ekstra dager til og med året barnet fyller 18 ved langvarig sykdom eller funksjonshemning.

  • 10 dager ved ett eller to barn og 15 dager ved tre eller flere, som hovedregel per omsorgsperson.
  • Aleneomsorg gir etter søknad 20 dager ved ett eller to barn og 30 dager ved tre eller flere.
  • Kronisk eller langvarig sykdom eller funksjonshemning gir 10 ekstra dager per barn, eller 20 ved aleneomsorg. Søk per barn.
  • Planleggingsdag, streik, skoleferie og ordinær rutinekontroll uten sykdomsgrunn dekkes ikke.
  • Du kan heller ikke bruke omsorgsdager for å skjerme barn fra sykdom, for eksempel ved karantene.
  • Du har ikke rett til omsorgsdager mens du avvikler ferie.

Pleiepenger krever mer enn at barnet er sykt

Pleiepenger kan være aktuelt når barnet har behov for kontinuerlig tilsyn og pleie utover det som er normalt på grunn av sykdom, skade eller medfødt tilstand. Det er ikke krav om en bestemt diagnose, men pleiebehovet må ha sammenheng med sykdommen og normalt gjelde gjennom hele dagen. En lege i spesialisthelsetjenesten må dokumentere behovet.

  • Sykehusinnleggelse kan som hovedregel gi rett når du må være borte fra jobb for å være med barnet.
  • Hjemmeoppfølging kan omfattes når spesialisthelsetjenesten følger barnet.
  • Vanlig oppfølging i kommunen eller ekstra omsorg uten sykdomsbetinget, kontinuerlig pleiebehov er ikke nok alene.
  • Pleiepenger kan graderes når du arbeider delvis eller barnet er i et fast omsorgstilbud deler av tiden.

Opplæringspenger gjelder selve opplæringen

Opplæringspenger kan gis når opplæringen er nødvendig for at du skal kunne ta vare på et barn med funksjonshemning eller langvarig sykdom. Barnet kan være over 18 år. Kurset må gjennomføres ved en godkjent helseinstitusjon eller et godkjent spesialpedagogisk kompetansesenter, og legen må dokumentere hvorfor opplæringen er nødvendig.

  • Sykehus, BUP og enkelte kompetansesentre kan være godkjente arrangører.
  • Kurs fra brukerorganisasjon eller humanitær organisasjon gir ikke automatisk rett.
  • Ytelsen dekker kurs- og nødvendig reisetid, ikke hjemmelekser eller øvelser etter kurset.
  • Flere private omsorgspersoner kan få ytelsen samtidig når det er nødvendig.

Alle tre ytelsene krever et reelt inntektstap

Du må være borte fra arbeid og miste inntekt. For omsorgs- og opplæringspenger oppgir Nav at arbeidstid eller inntekt må være redusert minst 20 prosent, årsinntekten minst 68 275 kroner og alderen under 70 år. Som hovedregel må du ha arbeidet i minst fire uker. Lignende opptjeningskrav gjelder pleiepenger, men sjekk alltid den konkrete siden fordi unntak og kombinasjoner varierer.

  • Arbeidsavklaringspenger, tiltakspenger og uføretrygd gir ikke opptjening alene. Da kreves fire uker i arbeid, helt eller delvis.
  • Sykepenger, dagpenger, foreldre- og svangerskapspenger og pleie-, opplærings- og omsorgspenger kan likestilles med arbeid.
  • Ulønnet permisjon i inntil tolv måneder rett etter foreldrepengeperioden kan gi unntak, når returdato er avtalt med arbeidsgiver.
  • Du kan bare få dekning for tiden du ellers skulle ha arbeidet.

Beløpet beregnes av inntekten, ikke av kostnadene

Ytelsene erstatter tapt arbeidsinntekt og er ikke refusjon for behandling, kursavgift, reise eller ekstrautgifter i familien. Nav opplyser at omsorgs- og opplæringspenger dekker vanlig inntekt opp til 6 G, som tilsvarte 819 294 kroner i årsinntekt 29. juli 2026. Pleiepenger har også egne beregningsregler og kan kombineres med delvis arbeid.

  • Arbeidsgiver kan forskuttere og kreve refusjon, eller Nav kan betale direkte.
  • Inntektsmelding fra arbeidsgiver er ofte nødvendig når Nav skal beregne utbetalingen.
  • Meld fra om endret arbeidstid, inntekt, ferie eller omsorgssituasjon.

Egenmelding i tre dager, legeerklæring fra den fjerde

Som arbeidstaker bruker du egenmelding overfor arbeidsgiver de tre første dagene. Fra den fjerde dagen kan arbeidsgiver kreve legeerklæring, og Nav krever det når du søker utbetaling selv. Merk hvordan dagene telles: den fjerde dagen er den fjerde dagen du er borte sammenhengende, også når helgen ligger imellom. Tar du omsorgsdag fredag og må være hjemme mandag, regnes mandag som fjerde dag.

  • To dager hjemme krever ingen legeerklæring.
  • Er du tilbake i arbeid og bruker en ny dag en uke senere, starter tellingen på nytt.
  • Kravet gjelder bare sammenhengende fravær.

Arbeidsgiver dekker de ti første dagene

For arbeidstakere utbetaler arbeidsgiver lønn så lenge du har rett til omsorgspenger, men arbeidsgiver dekker selv bare de ti første dagene. Har du rett til flere, søker arbeidsgiver refusjon fra Nav fra elleve dag. Derfor er det viktig at arbeidsgiver vet hvor mange dager du faktisk har rett til. Frilansere og selvstendig næringsdrivende dekker som hovedregel de ti første dagene selv og kan søke utbetaling fra elleve fraværsdag.

  • Nav kan utbetale fra første dag når du ikke har jobbet fire uker hos arbeidsgiveren, men har rett etter unntaksreglene.
  • Nav kan også utbetale fra første dag når du bare har ekstra dager for et eldre barn med langvarig sykdom.
  • Vil ikke arbeidsgiver utbetale, kan du søke Nav. Legg ved skriftlig forklaring fra arbeidsgiver og sørg for at inntektsmelding er sendt.
  • Er du borte deler av en dag, kan arbeidsgiver godkjenne at du bare bruker en del av en omsorgsdag.

Du har rett til permisjon selv uten rett til omsorgspenger

Dette er verdt å vite hvis dagene ikke strekker til eller du ikke oppfyller vilkårene. Arbeidsmiljøloven paragraf 12-9 gir arbeidstakere rett til permisjon når de pleier et sykt barn, uavhengig av om vilkårene for omsorgspenger er oppfylt. Retten til fri er der; men permisjonen kan være ulønnet når du ikke har opptjent rett til omsorgspenger.

  • Spør arbeidsgiver om lønnet velferdspermisjon, som ikke er lovfestet men ofte finnes.
  • Feriedager eller avspasering kan være et alternativ.
  • Arbeidstilsynet har nærmere informasjon om permisjonsretten.

Dokumentasjonen skal svare på riktig spørsmål

En legeerklæring bør ikke bare oppgi diagnose. For ekstra omsorgsdager må den forklare hvorfor tilstanden gir markert høyere risiko for fravær. For pleiepenger må spesialistlegen beskrive det kontinuerlige pleiebehovet. For opplæringspenger må legen forklare hvorfor opplæringen er nødvendig, og kursstedet må dokumentere tid og innhold.

  • Omsorgspenger: bosted, aleneomsorg og langvarig sykdom når du søker ekstra dager.
  • Pleiepenger: legeerklæring fra spesialisthelsetjenesten og opplysninger om pleie, arbeid og omsorgstilbud.
  • Opplæringspenger: legeerklæring, godkjent arrangør, kursprogram, tidspunkt og reisetid.
  • Alle: arbeidsplan, fravær og inntektsmelding når Nav ber om det.

Søknadsveien er forskjellig

Ordinære omsorgsdager brukes vanligvis gjennom arbeidsgiver uten søknad til Nav. Ekstra omsorgsdager og noen direkteutbetalinger må søkes. Pleiepenger og opplæringspenger krever egen søknad. For opplæringspenger kan Nav normalt etterbetale opptil tre måneder før måneden du søkte, men det tryggeste er å søke med en gang.

  • Informer arbeidsgiver tidlig, også når søknaden sendes til Nav.
  • Kan den andre forelderen ikke ha tilsyn med barnet i minst seks måneder, av grunner utenfor egen kontroll som sykdom, innleggelse, fengsel eller verneplikt, kan du søke om å regnes som alene om omsorgen.
  • Arbeid, studier eller utstasjonering et annet sted regnes som innenfor forelderens kontroll og gir ikke aleneomsorg.
  • Har du ekstra dager på grunn av aleneomsorg, kan du dele inntil ti dager med ny ektefelle eller samboer du har bodd med i minst tolv måneder. Nav trenger ikke beskjed, men arbeidsgiverne må informeres.
  • Kontroller at arbeidsgiver har sendt inntektsmelding.
  • Les vedtaket for periode, gradering, meldeplikt og klagefrist. Nav oppgir 10 uker for klage til Nav-enheten og 3 måneder hos klageinstansen.

Når situasjonen endrer seg, kan ytelsen også endre seg

Et kort sykdomsforløp kan utvikle seg til et omfattende pleiebehov, eller pleieperioden kan gå over til opplæring og tilrettelegging. Da bør du ikke bare fortsette å bruke den første ordningen. Sammenlign situasjonen på nytt med vilkårene og be Nav eller behandlingsstedet om hjelp til riktig dokumentasjon.

  • Gå fra omsorgspenger til pleiepenger når vilkårene for kontinuerlig sykdomsbetinget pleie kan være oppfylt.
  • Bruk opplæringspenger bare for den nødvendige opplæringstiden.
  • Unngå å kreve to ytelser for samme arbeidstime.